15 agosto 2009

El Psicologo deportivo

Los deportes que aspiran a la alta competencia tienen que correr muchos riesgos que están en la propia preparación del deportista. Si las respuestas a las cargas deportivas no son adecuadas, esto puede dañar la salud y desde luego puede dañar el estado psicológico del deportista, entonces el psicólogo junto al entrenador pueden ser un asesor, un orientador, de como va el curso de la preparación deportiva y después en el proceso de la competencia. No sin antes haber preparado al deportista para enfrentar las grandes tensiones que puede haber relativa a su participación en competencias.

No podemos vincular, exactamente, el trabajo de un psicólogo a los resultados deportivos. Porque el rendimiento en competencias incurre en tantas variables que ni el propio entrenador las puede garantizar. Sin embargo, el psicólogo puede garantizar que el individuo tenga un estado óptimo para rendir desde el punto de vista del entrenamiento psicológico, dado que él se encuentra en la competencia, pero los resultados se encuentran vinculados a otros factores causales, por ejemplo, las condiciones climáticas pueden afectar a un deportista, errores al azar pueden afectar su propia personalidad.

Entonces en ese sentido, el psicólogo puede ir preparando las condiciones de competencia, viendo todos los riesgos y dificultades que se pueden aparecer de manera inesperada y preparar, junto con el entrenador para obtener esos resultados. Los psicólogos trabajan en todas las áreas del alto rendimiento, desde los niños hasta el deporte de elite”.
"Los deportistas se plantean sus metas sobre la base de la auto percepción que ellos tienen de sus potencialidades y de lo que piensan acerca del contrario, pero como esto cae en el campo de lo subjetivo, a veces se puede pensar que el contrario está muy bien, y el rival no está tan bien o viceversa. Entonces el psicólogo orienta, desde el punto de vista mental a adecuar las valoraciones que él hace tanto de si mismo como de su contrario. Como también cualquier modificación que pueda surgir en el propio proceso de la competencia, para lograr de esa manera que tenga una mayor regulación de su personalidad, mediante la cual va a elegir el grado de esfuerzo que va a emplear en la competencia, y también tiene relación a como él siente que es su potencial, en cuanto a capacidades y habilidades, o sea que esto es una dinámica compleja desde el punto de vista psicológico, porque no se trata de personas que tengan una patología psicológica, si no personas que van a estar en condiciones extremas y límites. Porque para lograr un récord en una competencia tienen que tener la posibilidad de movilizar todos sus recursos físicos y psicológicos.

Los mejores resultados se dan siempre en competencias y no en entrenamientos, y las competencias son únicas, por tanto, tienen un carácter trascendente y cualquier error que se cometa a puede tener importancia en el nivel de desempeño que van a tener los deportistas en una competencia, entonces todo esto tiene que ser muy bien atendido desde el punto de vista multidisciplinario, el entrenador, el psicólogo, médico, fisiatra, el masajista, es todo un team de trabajo que ven todas las variables que están incluidas en el juego, entre ellos estan, los psicólogos deportivos".
"Un buen trabajo psicológico, con un buen sustento nos da la garantía que va a tener una cierta influencia en los rendimientos, esto no solo debido a que el propio entrenamiento físico ocasiona modificaciones fisiológicas en el deportista, sino que también transita hacía modificaciones en la psiquis del atleta. Un profesional bien entrenado entra “en forma” deportivamente hablando, y entonces la concentración de la tensión, la coordinación, el tiempo de reacción y muchas otras variables se mejoran extraordinariamente.
El trabajo del psicólogo puede ayudar a una evaluación de esas variables y a una preparación del individuo para las competencias, porque éstas no son lo mismo que el entrenamiento".

Etica y Deporte

Para Jaime Fillol Ética y Deporte se traduce en:

E = Esfuerzo = El deportista Hace y Se Hace.
T = Transparencia = Un deportista debe reflejar una buena imagen coherente entre lo que declara o expresa en sus resultados.
I = Inteligencia = Comprender la lógica sustentable del fair play.
C = Compromiso = honrar las reglas del juego, los aprendizajes adquiridos, y cumplir con lo pactado.
A = Autenticidad = Asumir una actitud y acciones afianzadas en la claridad de objetivos, sin dobles discursos.
La ética tiene que ver, con lo que deberíamos de hacer, sólo lo que moralmente es adecuado, y lo que la psicología intenta ver que se supone que se hace. El enganche entre lo que se supone que deberíamos y que hacemos en caso de que coincida, nos demostrará que esas conductas que estamos viendo son éticas (valores, comportamientos, pensamientos, etc.).

Rostros de la Vela: Daniela Rivera




Daniela es una muchacha como todas, tiene 20 años, estudia en la universidad, tiene novio, una linda familia que la apoya y unas ganas enormes de ser cada vez mejor. Lo único malo que tiene Daniela es que.... no pertenece a nuestro estado, ella pertenece al edo Anzoategui, pero creo que es una atleta que merece humildemente mi admiración, primero por ser una atleta disciplinada que esta pendiente de su trabajo en el gimnasio, su dieta, su entrenamiento, sus horas de sueño y todo esto compaginado perfectamente con su vida común y corriente de toda chica.

Para mi es un ejemplo para todos los atletas de la vela y en especial para las atletas que comparten este deporte con Daniela. Otro rasgo que debo destacar es su educación y sencillez, ha ganado con esfuerzo y trabajo un lugar dentro de esta disciplina pero no ha caído en la trampa del ego desmedido, lo que nos habla de una persona con valores y principios, que ha ido escalando por méritos propios su lugar en la vela y se lo ha ganado.
Su meta es ir a las próximas Olimpiadas lograrlo sera la recompensa a tanto esfuerzo y para nosotros los que apreciamos a Daniela una gran alegría.

Resultados....Pto Cabello 2009.Copa de la Armada

Es muy chiquita la foto ..pero no encontré otra, es el equipo de Oro del Zulia y en el medio el trofeo que por segundo año consecutivo se viene al Zulia...Felicitaciones a los muchachos, a los entrenadores, a sus dirigentes y a los papás y mamás que apoyan a sus muchachos y los ayudan para que el camino hacia el éxito sea menos duro

04 agosto 2009

Rostros de la Vela: Paula Gonzalez


Paulita es la menor de tres hermanos que también navegan...maduró la idea de si navegaba o no y finalmente se decidió a navegar, su progreso es importante y ya cuenta con varias participaciones internacionales, recientemente participo en el campeonato sur americano y el norteamericano de la clase optimist, y esta entrenando en estos momentos para su participación en los Juegos Bolivarianos que se efectuaran en Salinas, Ecuador como sede alterna, porque es Bolivia quien organiza los juegos....
Paulita es una niña muy callada y dulce que al verla nadie se imagina que en el agua es una gran luchadora.
Navega en las aguas del Lago de Maracaibo, pertenece al team de Azuvela y a la FVV.

Rostros de la Vela : Alejandro Coltat


Alejandro es un joven navegante de Optimist que navega en el club de vela Los Andes Yacht Club, a orillas del Lago de Maracaibo y pertenece a la Asociacion de Vela del Estado Zulia. Azuvela y pertenece en La Federacion Venezolana de Vela, FVV
Es una promesa del deporte, de seguir con la misma dedicacion y perseverancia lo veo como campeon nacional. Un gran reto para el ya que tiene en su futuro que luchar duro para mantenerse sobre su seguramente contrincante mas cercano un atleta de Puerto Azul, tan bueno como Alejandro... aun asi creo firmemente en que lo lograra.
Tiene muy poco tiempo navegando y ya cuenta con logros importantes en su curriculum a asistido a varios Campeonatos Nacionales en Internacionales, recientemente participo en el suramericano y en el norteamericano de optimist. Un aspecto a destacar... su gran madurez.

03 agosto 2009

Regata Aniversario de la Armada Venezolana en su edicion 2009

Desde el dia viernes 31 de Julio hasta el dia 2 de agosto del 2009 en la Base Naval de Puerto Cabello se realizaron 11 regatas en honor a la Armada Venezolana, las que dejaron un sabor a Gloria en la boca de Azuvela al traerse la Copa por segundo año consecutivo.
Felicitaciones a los veleristas que participaron en esta Copa y en especial a los atetas de Azuvela
Alejandro, Kike, Hugo, Victor, Juan Pablo, Robertico,Eloy, Alvarito, Martin, Susana, Paula Jessica, Shirapta, la adoptadita Daniela y a Ana Cristina y Valentina que pronto estaran regateando con el resto del equipo.






14 mayo 2009

Algunos Terminos Marineros


Aqui dejo otros terminos marineros de uso común
Borneo: Cambio en la dirección del viento.
Bolina: Sinónimo de ceñida
Barloventear: Navegar de ceñida o bolina, es decir con el menor ángulo posible al viento.
Bordejear: Navegar de ceñida cambiando de amuras alternativamente a fin de alcanzar un punto ubicado justo en la dirección del viento.
Caer: Hacer que la proa se dirija en una dirección determinada. Por ejemplo caer a babor.
Cataviento: Elemento utilizado para señalar la dirección del viento relativo.
Driza: Cabo o cable que sirve para izar la vela. Generalmente está formado por una parte de cabo, que se denomina llamador, y otra de cable.

VELERISMO ADAPTADO


Después del buceo, deporte al que dediqué muchos años de mi juventud, uno de los deportes que más me han apasionado ha sido el velerismo. Navegar en un velero, pequeño o grande, sin prisas, sin otros sonidos que los del mar y el fluir del viento entre las jarcias, es relajante. Captar de donde sopla el viento real, prever con antelación sus cambios para evitar golpes de vela, observar sobre al agua las señales que indican en donde sopla más o en que zonas está calmo, determinar cuando hacer un cambio de rumbo oportuno, planificar estrategias para rebasar otras naves, trabajar en grupo; todo eso y más se aprende cuando se navega un velero, sea solo o acompañado.

Yo pensaba que todo el deporte acuático que una persona con movilidad reducida, o con con alguna discapacidad física o psíquica podría practicar en Madrid, aparte de los botes turísticos en el Parque del Retiro, sería el piragüismo en el parque Juan Carlos I, con La Fundación También. Pero me alegré mucho cuando supe que, para navegar un velero, no era necesario ir a Canarias ni a ningún lejano puerto de mar en la península. Porque entre los múltiples deportes adaptados que ofrece la Fundación También, tienen la práctica de la vela, adaptada a las personas con discapacidad física, psíquica y sensorial. Fue en la primavera de 2004 cuando pusieron en marcha la primera Escuela de Vela Adaptada de la Comunidad de Madrid. Y no es precisamente en el Río Manzanares o en el estanque del parque del Retiro. Funciona en las Instalaciones de la Marina de Cervera, en el Embalse del Atazar, (Sierra Norte de Madrid), pertenecientes al Canal de Isabel II. Aunque durante el invierno, la Fundación traslada la escuela al Real Club Náutico de Denia (Alicante).

Recientemente leo que, en el Puerto de Valencia, precisamente en el Club de Regatas de Alicante y en el Club Náutico de Dénia, la Conselleria de Bienestar Social, en colaboración con la Fundación Bancaixa, ha puesto en marcha un programa de ocio de vela, adaptado a personas con discapacidad. Para ello han diseñado un programa de 16 “bautismos en el mar” que acercará al deporte náutico a unos 700 discapacitados, y que tendrán lugar entre los meses de mayo y junio.
Los participantes tendrán una primera toma de contacto con el mundo náutico, conocerán conceptos básicos de navegación y terminología, y tendrán un taller de nudos, entre otras actividades.

Para el conseller de Bienestar Social de la Comunitat Valenciana, Juan Cotino:
es “muy importante la autonomía de las personas con discapacidad, tanto en el entorno laboral como en el de ocio”. Además, resaltó que tienen “unas aptitudes impresionantes para la vela ” y que además en el momento de practicar el deporte “no tienen ninguna diferencia con nadie y ese es el objetivo que tenemos que conseguir”.

El programa de Vela Ocio establece dos grupos: uno donde sólo existen dos o tres sillas de ruedas, y otro de movilidad reducida, en los que el 80 por ciento de los alumnos utilizan sillas de ruedas. En el primer grupo habrá 36 plazas y en el segundo, 16.
Además, dentro del plan pedagógico hay tres apartados, en función de la discapacidad de los participantes. En primer lugar, para aquellos que padezcan una discapacidad sensorial, un segundo grupo para personas con problemas de movilidad, y un tercero para personas con discapacidad intelectual.

Por otra parte, aunque los meses más favorables son entre mayo y julio, debido a las buenas condiciones meteorológicas en la Comunitat Valenciana, les permite ampliar la oferta a todo el año. Así que ya lo sabes. Si siempre quisiste navegar a vela no tienes por que pensar que es imposible.Entre la amplia oferta de deportes adaptados para discapacitados, y que pueden practicarse incluso en silla de ruedas, se encuentran: la esgrima, tenis, natación, baloncesto, atletismo, tiro con arco, tiro olímpico, natación, piragüismo, vela adaptada, pesca, buceo, vela, etc. Sin embargo Sin embargo, debo advertir que no todos los deportes adaptados se pueden practicar libremente, es decir, llegar y empezar. Para algunos de ellos es preciso estar previamente inscrito en la correspondiente federación. Son los que se denominan “deportes federativos”. En la página de la FUNDACION TAMBIEN se encuentra una referencia a todos ellos.


TOMADO DE


11 mayo 2009

NORTEAMERICANO DE OPTIMIST 2009

BOCA CHICA, REPUBLICA DOMINICANA
JUNIO 30 AL JULIO 8

2 VIDEOS DE OPTIMIST

PINCHA EN LAS IMAGENES




Recorrido S-1-2-3-2-3-Ll



En el dibujo vemos un recorrido, ya hablamos del proceso de la salida. Según el recorrido el primer paso es ir a la Boya (1) Barlovento, llegamos a ella ciñendo y haciendo varias bordadas, pasamos la boya por estribor y nos vamos en un largo hasta otra Boya (2) hacemos una traslucha y seguimos hacia la Boya (3) sotavento, seguimos navegando de popa según el recorrido debemos subir nuevamente a la Boya (2) y bajar de nuevo a la Boya (3) para luego dirigirnos a la Llegada (Ll).
En el recorrido del circuito debemos ir muy pendientes de no cometer infracciones o lo que es lo mismo tener cuidado de no infringir las reglas del Reglamento de Regata. Ya que deberíamos penalizarnos y esto supondría el poder perder una posición o quedar descalificados en una protesta al no penalizarnos.
El recorrido tiene un tiempo para ser recorrido.
El gráfico fue tomado de game.finckh.net

09 mayo 2009

Un link para aprender Reglamento


Este link te llevara a una pagina excelente con dibujos animados para aprender el reglamento
esta en español y es muy bueno

Reglas Basicas


REGLA 10: Cuando dos barcos se aproximan y están en bordadas opuestas siempre tiene prioridad el que va amurado a estribor.

Cuando dos barcos que se interfieren están en la misma bordada puede suceder segun el reglamento de regatas, que estén comprometidos en ese caso

REGLA 11b: Entonces tiene prioridad el de sotavento. El de barlovento debe mantenerse alejado.

Que no esten comprometidos en ese caso

REGLA 12: el barco libre a popa se mantendrá alejado del libre a proa.

REGLA 13:cuando un barco esta haciendo una virada por avanti tiene obligación de mantenerse separado de los demás mientras dura la virada.

REGLA 16: Un barco que altera el rumbo, aunque tenga derecho de paso, deberá dar espacio al otro para mantenerse alejado.

REGLA 17: Un barco libre a popa que obtiene un compromiso por sotavento dentro de las 2 esloras de otro barco, a pesar de su preferencia, no navegara mas al viento que su rumbo debido ( En la salida no hay rumbo debido hasta la señal).

Linea de Salida y Linea de Llegada

Linea de Salida: es una linea imaginaria de cualquier tamaño formada por el barco del CR y una boya.
En el proceso de la salida, luego de que se a montado la linea, ya no debe haber ninguna comunicación con los competidores y acto seguido se da una señal sonica subiendo la bandera P, que es la Bandera de prepación, pasados 5 minutos se baja esta bandera y se sube la de atención que sera la bandera de clase esto le dice a los competidores de la clase que se aproxima su salida. Al escuchar una señal sonica se establece que es tiempo de salir, si ocurriera que un barco sale adelantado se levantara la bandera X que es la de llamada individual, cada competidor deberá saber si fue él, quien salio adelantado o no en caso de que salga adelantado deberá regresar a la salida y pasar nuevamente por la linea imaginaria, si no lo hace seria descalificado.
Esto es una sencilla expliación de lo que es una salida sin tomar en cuenta los detalles y los tiempos.
Estan a bordo del Barco CR el Oficial de Regata, una persona o varias para subir y bajar banderas, una persona que tiene un cronometro y lleva los tiempos para la subida y bajada de las banderas, una persona que tiene a su cargo la señal sonica, el veedor de la linea, que cantara si algun competidor o competidores salen adelantados y un anotador que registra las novedades en la salida, esta persona anota los detalles de la regata: numero de barcos que salen, el recorrido, la hora de salida, la velocidad del viento y si en la salida hubo barcos adelantados y si se penalizaron.



Linea de llegada: es el final de la regata y también es una linea imaginaria que debe cruzar la proa del barco del regatista, igual que en la anterior entre una boya y una embarcación que llamaremos Comité de llegada. Allí estarán unas personas anotando los numeros de vela de los competidores, que vayan llegando a la linea; un cargo de responsabilidad que debe ser manejado con mucha precisión porque se puede dar el caso que varios barcos atraviesen la linea con pocos segundos de diferencia. El veedor deberá vocear los números y otra persona anotara se hace necesario que halla una grabadora para evitar errores y no generar una protesta de parte de los competidores.

Existe un tiempo para el recorrido y que la regata sea valida y luego de que entre el primer barco un tiempo para la llegada de los demas, los que no cumplan con estos tiempos seran descalificados.